尺寸:7.9*11.6 cm 一本50張(上方糊頭,中間有虛線,一張可撕成兩小張,無黏性)使用方式:可記錄習慣,喝水,體重,或任何想追蹤的事情,總共有31個小圈圈,剛好是一個月所需的最多格數,一排10個為單位,沒有印數字,使用更彈性。